الامتنان الدائم والتنفّس العميق يُنمّيان النظرة من الأعلى
نُشر في
هل تعرف ما هو الأهمّ لكي تعيش الأزمنة القادمة؟
هل خطر لك: «أن أحافظ على النظرة من الأعلى؟»
نعم، هذا أيضًا مهمّ جدًّا.
لكن، أتدري، هناك شيء أكثر جوهرية يأتي قبل ذلك.
عندما تتوقّف عن تكرار الأفكار نفسها مرّة بعد مرّة، فذلك دليل على أنّ وعيك يتغيّر.
ولهذا، من الجيّد أن تنظر إلى نفسك من منظور عالٍ.
لكن، هل تظنّ أنّك تستطيع فعل ذلك فجأة؟
لو كان كلّ واحد يستطيع بسهولة أن ينظر إلى نفسه من منظور عالٍ، لكان هذا العالم قد صار عالمًا يسوده السلام منذ زمن بعيد، أليس كذلك؟
ولأنّ الناس لا يستطيعون ذلك، يعيش الجميع غارقين في أفكارهم الأنانية.
لكي تصل إلى الشعور بأنّ «تلك الأفكار الأنانية لم تكن قطّ ذاتي الحقيقية»، هناك مراحل لا بدّ أن تمرّ بها.
وهذا شأن كلّ شيء: لا بدّ من البناء انطلاقًا من الأساس.
فكّر في بناء بيت، وستفهم.
حتى لو قال أحدهم: «لنصنع غرفة جميلة»، فإنّ ذلك ببساطة غير ممكن من دون أساس.
من دون أساس لا يمكنك أن ترفع الأعمدة، ولا أن تبني سقفًا أو سقفًا داخليًّا.
إذن، ماذا عليك أن تفعل لتبني أساس قلبك؟
ليس أمرًا صعبًا.
إنّه شيء سمعته مرّات كثيرة.
من المهمّ أن تواصل سؤال نفسك: «ما أنا؟»
لكن قبل ذلك، هناك ما يمكنك فعله في كلّ لحظة من لحظات الحياة اليومية.
امتنان لا ينقطع، وتنفّس بطيء.
افعل ذلك طوال الوقت، ليلًا ونهارًا.
لكن، أتدري، إن لم تكن تنوي حقًّا أن تغيّر نفسك، فلن تضع حتى الامتنان والتنفّس البطيء موضع التنفيذ، وإن كنت تفهم بعقلك أنّهما «أمران حسنان».
ولكي تضعهما موضع التنفيذ، تحتاج إلى عزم راسخ: «أريد أن أتغيّر. سأتغيّر. سأتغيّر حتمًا».
كم مرّة في العمر تظنّ أنّ الناس يشدّون عزمهم هكذا، ويتّخذون قرارًا يشبه القفز في الهواء من أرجوحة بهلوانية إلى أخرى؟
مرّة أو مرّتين على الأكثر؟
صحيح. في العالم حتى الآن، كان قليلون من يخوضون تحدّيًا كبيرًا باتّخاذ قرار بهذا الحجم.
لكن، هل من الصواب حقًّا أن تفكّر: «لا أحد غيري يفعل ذلك، إذن لا يلزمني أن أفعله أنا أيضًا»؟
المهمّ أن تواصل التفكير: «شكرًا»، «شكرًا»، «شكرًا».
ليست هذه كلمة تُقال فقط حين يُحسن إليك أحد.
حتى حين لا يفعل أحد لك شيئًا، تواصل من تلقاء نفسك التعبير بفاعلية عن مشاعر الامتنان.
وأمر آخر: لتعزيز الارتقاء البُعدي للعقل والجسد، لا غنى عن تنفّس هادئ متمهّل.
عندما تُبطئ تنفّسك، يستقرّ وعيك في التاندن، ويجتمع صدى الكون وصدى ذاتك العليا وصداك أنت في صدى واحد.
هناك تظهر ذاتك الحقيقية.
وإن شئنا المبالغة، فبمجرّد الحفاظ على إيقاع تنفّس هادئ متمهّل طوال ساعات اليقظة، يستطيع الإنسان أن يحقّق تطوّر الوعي من دون أن يشعر.
وبعد أن تراكم الامتنان والتنفّس الهادئ على هذا النحو، تأتيك أخيرًا النظرة من الأعلى.
لو كان بالإمكان النظر من الأعلى بمجرّد التفكير: «سأنظر من فوق»، لما عانى أحد، أليس كذلك؟
والسبب في أنّ كثيرين لا يستطيعون ذلك أنّهم كانوا يقفون على أطراف أصابعهم، محاولين الانتقال فورًا إلى مقعد النظرة من الأعلى، قبل أن يُبنى لقلوبهم أساس متين.
أن تحمل مُثُلًا عليا أمر رائع.
لكنّ الأمور مرتّبة بحيث لا يمكن بلوغ الحالة المثلى بقفزة واحدة.
لا أحد يستطيع أن يقفز دفعة واحدة سُلّمًا من ألف درجة يؤدّي إلى القاعة الرئيسية لمعبد، أليس كذلك؟
إنّك تصعد درجة ثم أخرى، مثبّتًا كلّ خطوة تحت قدميك، أليس كذلك؟
وما عليك أن تُنجزه في الحياة هو الأمر نفسه تمامًا.
ضع قوّتك فيما تستطيع فعله الآن.
ابذل أقصى ما لديك.
وفي هذه اللحظة بالذات، عِش حياتك بكلّ ما فيها وعِشها بجدّية حتى النهاية.
هذا كلّ شيء.
المهمّ هو الآن.
عِش هذه اللحظة بالذات وحياتك تتألّق.
إن فعلت ذلك، فإنّ منظور المجال الإلهي سينفتح حتمًا أمام عينيك.
